近期，我國多地遭遇暴雨洪澇災害。洪澇極易造成水源污染、食物變質，并顯著增加接觸污水的風險，同時也利于病媒生物孳生。

　　為此，惠州市疾控中心（惠州市衛監所）緊急提醒廣大市民，務必牢記關鍵防護知識，加強健康防護！

　　嚴防意外傷害

　　減少外出：及時關注災害預警信息，非必要不外出，尤其避開海上、水庫、河邊等危險地帶及低洼處，謹防溺水。若必須外出，務必做好防護，保持通信暢通，提前規劃安全路線。

　　房屋檢查：及時檢查房屋結構是否受損（如屋頂漏水、墻體不穩），發現問題立即尋求專業幫助。

　　用電安全：房屋內積水時，切勿使用電器。設備在未確認安全前禁止通電，謹防觸電；遠離高壓線。

　　防范咬傷：災后盡量避免野外活動，預防蛇蟲或犬類咬傷。

　　穿著防護：合理增減衣物，既要防中暑，也要防失溫（尤其是雨后氣溫變化）。

　　皮膚防護：盡量減少皮膚在污水中浸泡的時間，保持皮膚清潔干燥，預防皮膚病。

　　保障飲用水安全，勿喝洪水泡過的飲料

　　洪澇易導致水源污染，不潔飲水可致疾病。

　　只喝安全水：絕對不喝生水！只飲用開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水（確保未被洪水污染）。

　　存儲清潔：儲水容器要定期徹底清洗并倒空消毒。

　　臨時水源處理：取用井水、河水、湖水等臨時水源時，必須消毒后（如煮沸、漂白粉消毒）才能飲用或用于漱口、洗食物、洗碗碟等。

　　“洪水泡過的飲料，即便沒開封也千萬別喝。”惠州市疾控中心（惠州市衛監所）特別提醒。洪水中攜帶各類污染物，含有細菌、病毒等微生物。當洪水接觸到飲料瓶時，會通過飲料瓶口螺紋處的狹窄空間悄然滲入密封包裝。這種無需外力的液體流動現象被稱為“毛細管作用”，液體內聚力與容器壁黏附力的共同作用，使得洪水中的泥沙、生活垃圾、廢水等各類污染物突破物理屏障進入瓶內造成污染。此外，洪水中的污物還會附著在包裝表面，尤其是在瓶蓋和瓶口的螺紋處。開啟瓶蓋時，污染物也可能會被帶入瓶內。

　　嚴守食品衛生，預防病從口入

　　災區易暴發痢疾、霍亂、傷寒、甲肝、戊肝、手足口病等腸道傳染病及食物中毒。要嚴守食品衛生，預防“病從口入”。

　　勤洗手：嚴格執行手衛生。

　　拒絕風險食物：不吃腐敗變質、被污水浸泡、淹死/病死禽畜水產品、生冷、剩飯剩菜及來源不明的食物。食物必須煮熟煮透。不到無衛生許可證的攤檔購買食品。

　　廚具清潔：做飯工具使用前要清洗干凈并消毒。

　　水源清潔：不用臟水洗蔬果或漱口。

　　餐具消毒：碗筷要煮沸或用消毒柜消毒后使用。

　　整治環境衛生，防蚊滅鼠防疾病

　　災后環境利于蚊、蠅、鼠等病媒孳生，人畜共患傳染病及自然疫源性疾病風險也會提升，例如基孔肯雅熱、登革熱、瘧疾、乙腦、鼠疫、鉤體病、流行性出血熱、急性出血性結膜炎等，要特別注意預防這些疾病。

　　減少污水接觸：避免在污水中洗衣、游泳等，勿光腳踩水。

　　個人防蚊：穿長袖長褲、淺色衣物；減少露宿；避免坐臥草叢；野外活動時使用驅避劑、蚊帳。

　　居家滅害：清除積水；室內使用蒼蠅拍滅蠅，食物加蓋；發現鼠患及時上報；清理家畜糞便以防污染。

　　環境衛生整治：洪水退后，清理住所外污泥，鋪墊砂石或新土；清除井水污泥并消毒（如使用漂白粉）；清洗家具后再搬入；整修廁所、禽畜圈。

　　排泄管理：不隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區域。

　　加強個人日常防護與健康管理

　　保持清潔：特別注重手部衛生，不用臟手揉眼。

　　用品分開：毛巾、臉盆等個人物品分開使用。如果不得不與傳染病患者共用時，健康者先用，患者后用，并徹底消毒。

　　足部防護：勞動涉水時1～2小時休息一次，離水后洗凈腳、穿干鞋。腳部皮膚破潰或已有足部疾病者盡量減少下水，必須下水時穿長筒靴。

　　心理調適：保持積極心態和規律作息。

　　關愛老弱病幼：為重點人群創造良好的生活居住環境，減少疾病風險。

　　及時就醫：一旦出現發熱、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，盡快就醫。遵醫囑配合隔離措施，注意藥物使用方法。

　　惠州市疾控中心（惠州市衛監所）強調，災后防護無小事，人人提高警惕、科學應對，方能最大程度保障自身和家人的健康安全。

記者周智聰 通訊員劉慧