面對(duì)壓力時(shí)可以采取哪些自我管理的方法？為加強(qiáng)市直機(jī)關(guān)黨員隊(duì)伍心理健康建設(shè)，提升壓力管理能力，提振黨員干部精氣神，10月31日下午，市直機(jī)關(guān)工委舉辦市直機(jī)關(guān)黨員干部心力提升培訓(xùn)班，市直機(jī)關(guān)300多名黨員干部現(xiàn)場學(xué)習(xí)解壓方法。

　　現(xiàn)場，市第二人民醫(yī)院首席專家劉鐵榜教授作《壓力的自我管理》專題講座，通過探討何謂壓力、從何而來、有何影響、如何管理等問題，深入淺出地分析了壓力的內(nèi)在和外在來源、壓力對(duì)心理和生理健康產(chǎn)生的危害及心理減壓技巧，幫助引導(dǎo)市直機(jī)關(guān)黨員干部做好自身壓力與情緒管理，促進(jìn)身心健康，培育良好心態(tài)。市第二人民醫(yī)院黨委書記張富強(qiáng)介紹了該院開展關(guān)愛心理健康服務(wù)的情況。除了本場集中線下培訓(xùn)外，接下來還將舉行主題為“心力提升，積極心理”的第二場培訓(xùn)。

　　據(jù)悉，為進(jìn)一步落實(shí)黨內(nèi)關(guān)懷，切實(shí)提高黨員干部身心健康水平，市直機(jī)關(guān)工委在10月至12月期間開展黨員心理健康關(guān)愛行動(dòng)，包括開展心理健康篩查，開通心理咨詢服務(wù)專線（0752-2661170），開展心理健康進(jìn)機(jī)關(guān)活動(dòng)、“心力提升”活動(dòng)，建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制等，讓黨員了解心理知識(shí)，緩解心理壓力，疏解心理矛盾，培養(yǎng)樂觀向上的心理品質(zhì)，推動(dòng)建設(shè)一支更加堅(jiān)強(qiáng)有力的高素質(zhì)黨員干部隊(duì)伍。

記者馬海菊 通訊員林欣怡